Sabato 9 novembre 2024 10.30-13.00
Mi prendo cura di me
Aumentare la consapevolezza di sé, delle proprie caratteristiche di funzionamento, dei propri ostacoli e delle risorse che ognuno di noi ha a disposizione.
Arrivare a decidere cosa si desidera per davvero, come si possono esprimere le proprie potenzialità, come sviluppare la propria ricerca di equilibrio.
Questo percorso (non è un corso…): “occuparsi di sé, prendersi cura per poter incrementare il proprio benessere personale e con gli altri”
Si tratta di una proposta articolata su diversi incontri con temi specifici che lavora sulle competenze personali in modo decisamente esperienziale:
consapevolezza di sé nelle relazioni interpersonali: caratteristiche risorse e limiti
gestione del cambiamento: accogliere la trasformazione, sviluppare la resilienza
potere personale nelle relazioni: l’espressione del nostro valore
gestione delle emozioni: paura, rabbia, tristezza e dolore ci chiedono di esprimersi
equilibrio: la dinamica delle contrapposizioni nell’esperienza quotidiana
processo di separazione e il lasciar andare: per non “attaccarsi” a cose, idee e persone
gestione del conflitto: per arrivare a cum-vincere
perdono: perdonare gli altri, perdonare sé stessi
Si lavora in gruppo: attraverso gli altri ed il confronto si comprende meglio la propria identità.
Se siete incuriositi e se questa proposta arriva nel momento giusto, siete invitati all’incontro di presentazione.
Fabio Cola
Formatore
Laureato in Psicologia, si occupa da oltre 30 anni di interventi nelle organizzazioni pubbliche e private sui temi della relazione interpersonale. Conduce gruppi di sviluppo personale e si occupa di auto e counseling individuale.
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Per informazioni e prenotazioni
Segreteria Therapeia
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