Laureata presso l’Università di Firenze alla Facoltà di Architettura come designer.
Diplomata presso l’Associazione Italiana Cultura e Sport AICS, ente riconosciuto in Italia dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano CONI.

Servizi per Therapeia:
– Hatha Yoga
-mHealty Living

Hatha Yoga
Lo Yoga è una disciplina che unisce le tre dimensioni dell’essere umano:
fisica, spirituale ed energetica.
Insegno Hatha Yoga, pratica attraverso cui è possibile attivare una purificazione profonda del corpo e della mente grazie ad esercizi specifici (Asana) che uniti alle tecniche di respirazione (Pranayama) permettono di potenziare il funzionamento del nostro organismo.
Le Asana sono pose che lavorano sulla flessibilità e la mobilità del corpo che possono migliorare il proprio benessere psico-fisico; contribuiscono pertanto all’attivazione di processi fisiologici tra cui:
• prevenire mal di schiena, scoliosi e dolori cervicali.
• mantenere mobile la colonna vertebrale, le articolazioni e il sistema scheletrico e muscolare in generale.
• favorire il controllo del proprio corpo.
• prevenire malattie vascolari, coadiuvate da uno stile alimentare sano.
• rafforzare i muscoli del corpo e migliorare la postura.
Le Tecniche di Pranayama sono un valido supporto per migliorare la propria energia vitale grazie ad una serie di specifici esercizi respiratori.
Le principali tecniche che si possono praticare:
Ujjayi per dare energia Dirga per rilassarsi Kapalabhatti per purificare
Nadi Shodana per l’equilibrio e chiarezza mentale Agiscono attivamente per:
• Ridurre sensibilmente lo stress e stati d’ansia.
• Facilitare l’eliminazione delle tossine.
• Migliorare la circolazione sanguigna e linfatica.
• Ottimizzare l’azione filtrante dei reni.
• Tonificare il sistema nervoso.
• Agire positivamente sulla memoria e sulla concentrazione.
• Aiutare la digestione

Healty Living
Vivere una vita sana significa prendersi cura della propria salute ma anche gli ambienti che frequentiamo e in cui trascorriamo del tempo influenzano il nostro benessere.
Avere un approccio olistico alla progettazione e al design permette di migliorare la nostra qualità della vita per questo motivo realizzo spazi personalizzati, ispirandomi all’antica arte del Feng Shui, che promuove la consapevolezza dell’individuo come elemento mobile in perenne simbiosi con la natura.
Integro questa originaria tradizione alle esigenze della nostra contemporaneità con l’obiettivo di creare ambienti armoniosi e corrispondenti ai bisogni della persona.

Il design e lo yoga sono “luoghi” che ritengo fondamentali in cui fare esperienza di sé e dell’habitat che viviamo in maniera profonda; dimensioni queste ultime grazie alle quali mi esprimo e posso attivamente essere al servizio degli altri.
L’armonia fra mente, corpo e spirito è la base fondante delle mie attività verso me stessa e le persone.

Vai al sito web del Professionista

Leggi il curriculum